南太平洋的私人小島上,時間仿佛被拉長,卻又在汗水的揮灑中飛速流逝。
為期兩個月的“魔鬼訓(xùn)練營”,已經(jīng)悄然過半。
清晨五點,當(dāng)?shù)谝豢|陽光剛剛刺破海平面,李昊的身影已經(jīng)出現(xiàn)在潔白的沙灘上。
他的訓(xùn)練科目,是長達十公里的沙灘耐力跑。
不同于一個月前,如今他的步伐更加沉穩(wěn)有力,每一次蹬地都仿佛能感受到沙粒下傳來的反作用力。
汗水早已浸透了他的速干背心,緊貼在身上,勾勒出明顯比之前更加清晰、更具棱角的肌肉線條。
最顯著的變化是他的上肢和核心區(qū)域——肩膀的三角肌更加飽滿,胸肌厚度增加,腹肌如同雕刻般分明。
這不僅是減脂的結(jié)果,更是力量訓(xùn)練帶來的實實在在的肌肉增長。
上午的核心力量訓(xùn)練,是在島上的綜合體能館進行。
首席教練安德森遞給李昊一份最新的體測報告,臉上帶著毫不掩飾的贊賞:
“李,看看這個。一個月,僅僅一個月!”
報告上的數(shù)據(jù)令人振奮:
體重:76.8公斤(+2.3公斤)
體脂率:9.2%(-2.6%)
深蹲最大重量:140公斤→165公斤
臥推最大重量:100公斤→120公斤
垂直起跳高度:65厘米→72厘米
30米沖刺:4.05秒
“你的肌肉質(zhì)量增長了近三公斤,而體脂率下降了超過兩個百分點!”
安德森用力拍著李昊的肩膀,現(xiàn)在這個動作已經(jīng)不會引起任何不適,“這意味著你的力量、爆發(fā)力和對抗能力都有了質(zhì)的飛躍!特別是核心力量的提升,會讓你在球場上的平衡感和對抗后的動作完成度大大提高?!?
李昊看著報告,深深吸了口氣。
這一個月地獄般的煎熬,每一次力竭時的掙扎,每一次肌肉撕裂般的酸痛,在此刻都化為了值得。
他能清晰地感覺到,身體里蘊藏著一股更加強大的能量。
傍晚的技術(shù)加練,成了他一天中最享受的時光。
在夕陽的金色余暉下,面對遼闊的大海,李昊一遍遍地練習(xí)著任意球。
助跑、擺腿、觸球……皮球劃出的弧線越來越詭異,下墜的力度和速度也愈發(fā)驚人。
他還練習(xí)在沙灘上帶球沖刺,松軟的沙地極大地增加了難度,但也極大地錘煉了他的球感和步頻調(diào)整能力。
他仿佛一頭正在磨礪利爪和獠牙的幼獅,在無人打擾的秘境中,悄然完成著進化。
就在訓(xùn)練營進行到第六周時,經(jīng)紀人史蒂文-羅克再次登島。
與上次的凝重不同,他這次臉上帶著難以抑制的興奮,手里拿著一臺平板電腦,里面裝滿了歐洲各大豪門發(fā)來的、足以讓任何球員心跳加速的報價和計劃書。
“李!風(fēng)暴!一場真正的風(fēng)暴!”
羅克迫不及待地開口,語速快得像機關(guān)槍,“你絕對想象不到外界現(xiàn)在瘋狂到了什么地步!自從我們放出消息,我的電話幾乎被打爆了!”
他迅速梳理著情況:
“曼城和巴黎圣日耳曼,態(tài)度最直接,錢對他們來說就是數(shù)字!”
“他們都愿意觸發(fā)違約金,甚至愿意支付更高的轉(zhuǎn)會費!薪資待遇可以打破現(xiàn)有結(jié)構(gòu),給你頂薪中的頂薪!”
“至于10號球衣——曼城明確表示哲科可以離隊;巴黎也承諾,只要你去,10號立刻為你空出來!”
“切爾西的老板羅曼-阿布拉西莫維奇對你非常欣賞,他們的誠意也很足?!?
“皇馬的佛羅倫蒂諾更是下了決心,他們已經(jīng)告知厄齊爾可以尋找下家,10號球衣虛位以待!而且,他們正在和熱刺談貝爾,你的出現(xiàn)讓列維那個老狐貍的壓力巨大!”
“巴薩的情況比較特殊……”羅克頓了頓,“他們剛簽下內(nèi)馬爾,但依然渴望得到你。不過,10號球衣是梅西的,這一點……他們無法承諾。但他們希望用俱樂部的歷史和足球哲學(xué)來說服你。”
“還有曼聯(lián),他們把你視為復(fù)興的基石-->>,雖然你要求10號,但他們認為傳奇的7號球衣更有吸引力。法甲的摩納哥也加入了競爭,開出的條件和巴黎類似。”