科比的私人訓(xùn)練小組,沒有因?yàn)榈谝惶斓摹跋埋R威”而有任何松懈。恰恰相反,隨著合練的深入,林昊愈發(fā)深刻地體會(huì)到何為“黑曼巴”式的嚴(yán)苛,以及在這嚴(yán)苛之下,所蘊(yùn)含的、足以點(diǎn)石成金的寶貴提點(diǎn)。
嚴(yán)苛,體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)節(jié)。
“早上五點(diǎn)”并非一句空話。當(dāng)林昊提前十分鐘,在凌晨四點(diǎn)五十分趕到訓(xùn)練館時(shí),科比的座駕已經(jīng)停在了那里。館內(nèi)燈火通明,科比正在進(jìn)行著枯燥卻必不可少的核心力量訓(xùn)練,汗水早已浸透了他的背心。
“準(zhǔn)時(shí),是職業(yè)球員的基本素養(yǎng)?!笨票瓤吹搅株唬皇堑f了一句,沒有表揚(yáng),仿佛這是理所當(dāng)然。
訓(xùn)練中,科比的眼里揉不進(jìn)任何沙子。一次簡單的底線反跑接球投籃訓(xùn)練,林昊按照自己習(xí)慣的節(jié)奏完成,命中率也還算不錯(cuò)。
“停?!笨票鹊穆曇衾溆驳卮驍?。
林昊停下動(dòng)作,望向他。
“你的腳步,”科比走到他面前,模擬著他的動(dòng)作,“太拖沓。從啟動(dòng)到接球,浪費(fèi)了0.2秒。在季后賽,這0.2秒足夠防守人追上你,或者干擾你的投籃?!?
他親自示范,動(dòng)作迅捷而扎實(shí),如同獵豹撲食,從啟動(dòng)到接球舉手,一氣呵成,沒有絲毫多余動(dòng)作。
“看清楚了嗎?效率!我要看到的是效率,不是看起來不錯(cuò)的命中率!”科比的語氣帶著不容置疑。
林昊心中凜然,再次嘗試,刻意加快了腳步頻率和動(dòng)作的簡潔性。起初有些不適應(yīng),幾次投籃偏出,但他強(qiáng)迫自己改變。
“好了一點(diǎn),但還不夠!再來!”科比站在場(chǎng)邊,如同最嚴(yán)格的監(jiān)工。
同樣的嚴(yán)苛也體現(xiàn)在防守端。一次二對(duì)二對(duì)抗,林昊防守巴恩斯,被對(duì)方一個(gè)假動(dòng)作點(diǎn)起,失去了防守位置。
“菜鳥!”科比在場(chǎng)下厲聲喝道,“你的腳是釘在地板上了嗎?判斷!動(dòng)你的腦子去判斷,而不是輕易吃晃!跳起來是最愚蠢的防守選擇之一!”
巴恩斯得分后,得意地對(duì)著林昊擠眉弄眼,但看到科比冰冷的眼神,立刻收斂了笑容,乖乖跑回防守位置。
然而,嚴(yán)苛的背后,是精準(zhǔn)到令人嘆服的提點(diǎn)。
科比并非一味地批評(píng)。他的每一次呵斥,都伴隨著一針見血的分析和解決方案。
在一次一對(duì)一單挑中,林昊再次嘗試用視線誘導(dǎo)結(jié)合運(yùn)球變向來突破科比,結(jié)果再次被科比精準(zhǔn)判斷,將球切掉。
“你的假動(dòng)作,太‘假’了?!笨票饶弥?,并沒有立刻進(jìn)攻,而是開始了教學(xué),“你試圖用眼神和肩膀欺騙我,這沒錯(cuò)。但你的重心,你的腳步,并沒有真正配合你的假動(dòng)作。真正的欺騙,是全身心的投入,讓你的假動(dòng)作看起來和真動(dòng)作一模一樣,直到最后一刻才改變?!?
他一邊說,一邊運(yùn)球演示。他的眼神、肩膀的晃動(dòng)、重心的移動(dòng)完全一致,仿佛真的要向那個(gè)方向突破,但在啟動(dòng)的最后一瞬,卻以一種匪夷所思的協(xié)調(diào)性變向到另一側(cè)。